Simuliertes Höhentraining mit der Hypoxie-Hyperoxie-Intervall-Therapie

Posted on 2. Mai 2026

Erstmals wurde versucht, mit verminderten Sauerstoffanteil (Hypoxie) in der Atemluft und später im Wechsel mit sauerstoffangereicherter Luft (Hyperoxie), die Anpassung der Piloten, Kosmonauten (UdSSR) und Astronauten (USA), an die besonderen Bedingungen im Weltraum vorzubereiten und anzupassen.

Diese Erkenntnisse konnte auch schon durch ein Training in großen Höhen bei Leistungssportlern, wodurch eine deutliche Leistungssteigerung erreicht wurde, untermauert werden.                                                                                                                                                                                                                                  Diese praktischen Erkenntnisse sind jetzt durch die bedeutenden wissenschaftlichen Forschungen und Erkenntnisse der Vorgänge bei der Zellatmung von den zwei amerikanischen Wissenschaftler Gregg Semenza und William Kaelin sowie dem britischen Sir Peter Ratcliffe, die 2019 dafür den Nobelpreis für Medizin erhielten, untermauert und bestätigt worden.                                                                                                                                                        Mit dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) wird in ähnlicher Weise, wie beim Höhentraining, durch das damit verbundene Absterben und der nachfolgenden Erneuerung vorgeschädigter und leistungseingeschränkter Mitochondrien, den sogenannten Energiezentren der Zellen, die Verbesserung der Zellatmung und damit die Sauerstoffausnutzung durch den Körper gesteigert,  wodurch eine deutliche Leistungssteigerung resultiert. Damit mussalso nicht mehr zwingend in großer Höhe und unter starker körperlicher Belastung das Training erfolgen, um eine Leistungsverbesserung zu erzielen.                                                                                                                                                                                                                                                                Durch eine kontinuierliche Anwendung dieser Atmungsmethode können ähnliche verbessernde Effekte bei allen Menschen und insbesondere bei denen, die unter chronischen Erkrankungen, wo mit großer Sicherheit häufig zahlreiche mitochondriale Störungen vorliegen,  erreicht werden.

Mit dieser nebenwirkungsfreien Behandlungsmethode werden, durch die Verbesserung der gestörten Sauerstoffausnutzung in den Zellen und damit der Beseitigung der Ursachen für die meisten chronischen Erkrankungen, die Beschwerden in der Regel deutlich gebessert oder sogar zur Ausheilung gebracht.                                                                                                                                                                                                                                                                    Es handelt sich dabei um eine Vielzahl der unterschiedlichsten Erkrankungen, die in der Regel durch ähnliche subjektive Beschwerden gekennzeichnet sind. Vielfach gehen sie mit einer deutlichen Leistungsminderung, einer raschen Ermüdbarkeit, Konzentratiosschwierigkeiten, Verminderung der Merkfähigkeit, rasche Erschöpfbarkeit, fehlender Antrieb und Lustlosigkeit einher. Entsprechende schulmedizinische, evaluierte Behandlungsstrategien sind hierbei Fehlanzeige.                                                                                                                                                                                                                                        Für diese Situationen ist die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT), eine nebenwirkungsfreie und die am meistgen erfolgversprechende Behandlungsmethode.

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